雨後雨

ゆっくり、少しだけ、日々のこと

腕立て伏せ

腕立て伏せが好き。

私は上半身を使ったスポーツをやってきたので、

手軽で色々な鍛え方の出来るこのエクササイズを良く行っています。

で、最近マスターしてしてみたいのがこれ。

 


腕立て伏せ / トルネード 腕立て伏せ / tornado pushups(360 pushups)

 

こちらの動画の方は結構な腕立て伏せマニアで有名です。

トルネードプッシュアップと言うそうです。

実際は静的な技の方が難しいケースが多いのですが、

まあ、見た目のインパクトも大事ですよねw