人はなぜダイエットと言う行為に走るのでしょう。
何度も書いてますが、ダイエット～出来ませんよ。
絶対とは言いませんが、出ては消える○○ダイエット
という類の方法では無理です。
まあ、あなたが何かの理由で一時的に（ウェディング
ドレスを着るとか）体重を絞るという事でしたら可能
かもしれません。唯、目的を達成した後には元に戻る
でしょう。それをダイエットとは呼びませんよね。
巷に溢れる○○ダイエットで恒久的に痩せることが
叶わないのは何故なのか？
それはシンプルで当たり前すぎる理由です。
「食欲は意志の力より強い」
この1点です。
そう、食欲は意志の力より遥かに強いプログラミング
なのです。絶対にヤセタイ～と言う気持ちで空腹を長期に
渡って抑え込むことは出来ません。
兎に角、低カロリーな物で胃袋を満たしてという方法
（林檎ダイエットとか）を行ったところで、空腹感は
血糖値のモニタリングです。
普通に考えてみて下さい。
もしも意志の力で自由に食欲を抑え込めるなら、
「食べない事による自殺」が可能になってしまいます。
少なくても人間のDNAにはそんなオプションは存在しません。
過食症とかでお亡くなりになってしまう方は、その食欲の
プログラミングが機能しなくなった訳で（つまり病気）、
そんな特殊な状況と比較しても始まりません。
ライ○○○に代表されるケトーシス系のダイエットは
脂肪をダイレクトに燃焼させ、血糖値のセンサーを
運動（トレーニング）と最小限の糖質投下によって騙し
続ける訳ですが、それでも摂取カロリーの調整だけでは
成り立ちません。また、その食事と運動のメニューは
かなり高度な組み合わせになる筈で、コーチングの手が
離れれば確実にリバウンドします。
では痩せるにはどうしたら良いのか？
普通に食べて（そもそも体脂肪率は遺伝です）、運動する
しかありません。
楽して手に入る必殺技は無いのです。
縄跳びとかシンプルで非常に優れた運動を続けるのが
結局唯一の道だと思います。
まあ、ここまで書いておいてなんですが、
名取さんなんて、ふっくらした今の方が色っぽいじゃないですか。
自分が考える程、他人は細い人を魅力的だとは思っていないのでは
ないでしょうか。
