早起きしてゴニョゴニョと整備。 やっとエアバッグ用のハーネスの装着が完了しました。 結局、シートレールにダイレクトに結ぶことにしました。 納得のいく装着位置かと言われればかなり妥協した感が あるのですが、兎に角小さなバイクでスペースが無いので …

前回チェーン交換を行ってから7000km程。 今年の夏が異常に使った性もあるのでしょう。 早くもチェーンのシールが数か所切れてしまいました。 う～ん。メンテナンスはしっかり行っていたし水が跳ねる様な 雨天走行は一度も行っていないのですが。。。。。 正…

膝の調子は回復傾向なものの、 まだ曲げ伸ばしには不安があります。 予定通り金曜なので恒例の午後半休を取得しますが 帰宅してバイクに跨ってみるとちょっと厳しい。 この週末は体調が良ければセカンドハウスでバイクの 整備を行いたかったのですが無理そう…

先日、250ccのナンバー灯が切れたと思ったら 今度は通勤用スクーターのヘッドライトのLowビームが 切れてしまいました。やはり暑さと相関関係があるのでしょうか？ ずっとHiビームで走っている訳にも行かないのでオーダー。 バルブの形式はPH11。 もはやハロ…

週明け。 仕事に行ったは良いけど右ひざが痛い。 夕方になったらかなり酷くなってきたので 皆の勧めもあって火曜日は休むことに。 炎症止めを飲んで冷やしてとにかく安静に。 室内の移動はストック（杖）を使って体重を掛けない様に。 水曜日。 かなり炎症は…

練習に行けなかったので細々としたことをやっておこうかと。 そろそろ使おうかと思っているシングルシートカバー。 のっぺりしているし、大荷物を背負って乗車する際は この上にリュックの底が載る形になるので傷防止と滑り止めを 兼ねてラバーを貼ります。 …

「池袋ウェストゲートパーク ⅩⅤⅢ ペットショップ無残」 石田 衣良 はい毎度お馴染み（我が家では）のIWGPシーリーズの新刊です。 予約しておいたのが届きました。 近所の本屋さんありがとう。 まあ内容はいつものです＠雑 最早、そこを問う話じゃないからぁ…

少し気温も下がって来てこれからはバイクのシーズンです。 先週は台風で走れなかったので今週末こそは～と思っていたの ですが、土曜日起きるとどうも体調が悪い。 関節が痛むのでまたコロナか？？と思ったのですが それはジョギングの影響だった様でストレ…

膝は使ったら使った分だけ減ってしまいます。 世田谷生まれの～にも限界はあるｗ ジョギングを始めてから膝が痛い。。。。。 でもウォーキングまたはジョギングは続けたい。 そして私はスキーをやっています。 更にストックワークが下手だ。 でも考えてみれ…

ちょっと時間が経ってしまいましたが 愛する柴田淳がモノを言う。 www.nikkansports.com 私はもっともな意見だと思います。 貰ったギャラを寄付するのとは別の話って補足もあるし。 音楽や漫画の著作権だってプロとして働く側が意識を変える事で 世の中に価…

金曜。 またまた午後休を取ります。 幾ら使っても有休が残ってます。 素敵！！ 自宅から程近い高台に在るお洒落なカフェに行ってみます。 ギリギリランチに間に合いました。 妻の人はグラタン。 私はハンバーグと雑穀米のプレートをオーダー。 とてもお洒落…

なんとなくシンプルに腕立て伏せもしたくなったので プッシュアップバーも購入。 フローリング床なのでこれがないと手首を悪くするので。 プラスチックのパイプなので軽いです。 胸囲を絞りつつ前腕の持久力を上げたい。

縄跳びは非常に良い運動になるのですが、 どうも膝が逆関節気味でよろしくない。。。。。 と言う訳で、ならば腹筋を鍛えようと 腹筋ローラー買いました。 膝マット付き（何気にこれがありがたい）。 かなり下っ腹に効きます。 毎日10回もやってればその内に…

台風に翻弄された一週間。 金曜日はまた午後休。 近所の食事処探しの旅にｗ 香港街中華（中華なのか香港料理なのかは不明だった）。 おじいさんのワンオペ。 綺麗では無い店内だがそこはマイナス要素にはならない。 坦々麺をオーダーするが甘い？？ これが香…