もう強度の高いクライミングはやらないことにしています。 20～30代に満足出来るだけ登ったし、高負荷でそれを行うことの デメリットも十分理解しているので。 しかし、最近運動不足気味なのと自室で出来る運動というと 剣玉かクライミングしか思い浮かばな…