膝は使ったら使った分だけ減ってしまいます。
世田谷生まれの～にも限界はあるｗ
ジョギングを始めてから膝が痛い。。。。。
でもウォーキングまたはジョギングは続けたい。
そして私はスキーをやっています。
更にストックワークが下手だ。
でも考えてみればそれら全てを解決しつつトレーニングになる
方法があるではないか！
ストックは持っているのだから無理してジョギングをするよりは
「ノルディックウォーク」を行えば良いのだ。
これなら膝の負担は確実に減ります。
そしてストックワークもなにもしないでスキーのシーズンオフを
過ごすよりはなにかしらの効果はあることでしょう。
よし、暫くこのスタイルで続けてみましょう。
